阳光自律是一款专注于提升用户时间管理效率的工具软件，其核心机制在于通过强制性的屏幕锁定与应用限制，协助个体构建高效的工作与学习环境，从而培养长期的专注习惯。
1、快速与定时锁屏：支持按照具体使用场景设定自律锁屏时长，亦可预设时间段，到期自动进入锁屏状态，确保计划执行。
2、番茄工作法：内置番茄钟模式，依据科学的时间分割方法自律上锁，帮助用户更合理地分配精力与休息时间。
3、使用监督：可设置手机整体及特定应用的使用时长上限，一旦超过限制，系统将自动触发锁屏保护，防止过度沉迷。
4、应用管控：支持设置锁屏期间允许使用的应用白名单，并可针对 QQ、微信等应用内部功能进行精细化限制。
5、专注空间：提供多种预设的自律模式，用户设置时间后可直接启动，快速进入无干扰的专注工作状态。
1、软件支持自由设定手机的自律时间，时间跨度灵活，从一分钟至二十四小时均可配置。
2、在锁定期间，用户可选择保留部分必要软件的使用权限，避免耽误紧急事务的处理。
3、开启专注空间功能，以实际行动告别焦虑情绪，将注意力完全聚焦于当前的工作或学习任务。
1、首先进入主界面，点击下方的锁机选项入口。
2、在列表中选择需要锁定的多个任务项，支持多选操作。
3、确认选择无误后，点击确定锁定即可生效。
1、首先进入主界面，点击下方的锁机选项入口。
2、找到并点击锁定可用应用设置项。
3、在列表中添加需保留权限的应用，完成白名单设置。
v2.2.1.25 版本
1、进行了底层性能与稳定性的优化，减少运行卡顿。
2、对整体使用体验进行了改善，操作逻辑更加流畅。
