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哪些人不适合食用坚果？
1. 腹泻的人应暂时避免吃坚果，以免加重症状。
2. 上火的人可以选择生坚果，或者制作熟坚果来食用。
3. 幼儿应将坚果切碎后食用，以避免出现危险。
小孩子可以喝茶吗？
儿童不建议饮用茶水。茶叶中所含的茶多酚可能导致兴奋，影响他们的睡眠质量，从而影响生长激素的分泌，进而影响身体发育。同时，茶叶也会干扰铁和钙的吸收，可能导致贫血和缺钙。
因此，家长应以白开水为主，确保孩子饮食的均衡，为其身体发育提供全面的营养。
